اليوم الأربعاء 24 أكتوبر 2018 - 12:26 صباحًا
أخر تحديث : الخميس 17 مايو 2018 - 7:15 صباحًا

عيادة مئوحيدت جت تقدم نصائح لمرض السكري في شهر رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قامت عيادة مئوحيدت فرع جت يوم الثلاثاء 15/5/2018 بإستضافة المختصة الخبيره بمرض السكري السيدة بشرى يونس المحترمه ،و السيده سحر خربط وتد المحترمه لتقديم محاضره بعنوان “المحافظة على توازن السكر في رمضان” وتقديم النصائح الصحيه لنظام آمن في شهر رمضان المبارك لسلامة وأمان صحة زبائنها الكرام في عيادة مئوحيدت جت .
كما وشارك هذا الحدث المُؤمَّنون الكرام المنتسبين لعيادة مئوحيدت جت والذين طرحوا تساؤلاتهم على السيدتين بشرى يونس أخصائية وخبيرة في مرض السكري وأخصائية التغذيه السيده سحر خربط وتد .

افتتحت أمسية الحدث المختصه الخبيره بمرض السكري بشرى يونس بالحديث عن اهمية المحافظه على توازن مرض السكري وتجنب ارتفاع نسبته بالدم وتجنب انخفاضه بشهر رمضان الكريم. فشهر رمضان يعتبر فرصه لتوازن المرض ونقطة إنطلاق توازن جديدة.
كما وحثت بشرى يونس على الامتناع من الضغوطات النفسيه وعلى وجوب المحافظه على كسب القسط من الراحه والنوم ٦-٧ ساعات يومياً.
وانه من المهم جداً المحافظة على نمط حياه صحي ولا ننسى قول الرسول صلى الله عليه وسلم:”صوموا تصحوا”.
حثت بشرى يونس على ضرورة استشارة الطبيب قبل اتخاذ اي قرار بالنسبه لجرعات الادوية المتناوله في خلال شهر رمضان.
وان الصوم ممنوع لفئات معينه من الناس وقد يكون حتى خطيراً. وهذه الفئات هي :
١. من لديه هبوط حاد في سكر الدم – أقل من ٧٠ ( الهيبوجلايسيميا).
٢. من لديه ارتفاع في سكر الدم اعلى من ٣٠٠ ( الهيبرجلايسيميا)،
فقد يؤدي ذلك إلى حدوث الجفاف والحماض الكيتوني السكري (غيبوبة السكري) لدى المرضى المصابين بالنوع الأول على الاخص.
٣. من كان لديه مخزون الدم ١٠% وما فوق.
لان كل ما ذكر اعلاه ممكن ان يؤدي الى انخفاضات او ارتفاعات عاليه بنسبة السكر بالدم مما يؤدي الى غيبوبه او تخُثرات الدموية وجلطات الدماغ والقلب.

لذا على مرضى السكري الذين يريدون الصيام اتباع النصائح التاليه :

*الصيام قد يسبب الجفاف لمريض السكري، بالاضافه لفقدان السوائل مع السكر في البول . يتعين على مرضى السكري الذين يصومون شهر رمضان أن يشربوا كميات وفيرة من الماء خلال ساعات الليل، لحماية أنفسهم من الجفاف.

*قياس مستوى سكر الدم، بين الحين والآخر، طوال ساعات اليوم، وهذا يعد ضروريًاً بصفة خاصة للمرضى الذين يتعالجون بالأنسولين.
فإذا تبين وجود مؤشرات على حدوث هبوط سكر الدم (الهيبوجلايسيميا) أو ارتفاع سكر الدم (الهايبرجلايسيميا)، عندها يجب التوقف عن الصوم والإفطار على الفور، وذلك للحفاظ على مستوى طبيعي من سكر الدم، ومنعًا لحدوث مضاعفات السكري الخطيرة.

*التمارين الرياضية:
بإمكان معظم مرضى السكري الذين يصومون رمضان
المحافضه على المستويات العادية من النشاط البدني والرياضي؛ واجتناب ممارسة التمارين الرياضية أثناء ساعات الصيام، لاسيما قبيل الافطار .
فأفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية خلال الفترة المسائية ( ساعتين بعد وجبة الإفطار) كما أن الذهاب إلى المسجد وأداء صلاة التراويح يمكن أن يعد جزءًاً من النشاط البدني .

ننصحك بالإفطار إذا كان لديك الآتي:
*سكري هش أو غير مستقر.
مرض السكري – النوع الأول.
*مضاعفات مزمنة، مثل الفشل الكلوي، ومضاعفات الأوعية الدموية الكبيرة.
*الحمل
*إذا كنتَ تخضع لغسيل الكلى.
*إذا كنت ضعيف التحكم في سكر الدم ولا تعلم عن فرط هبوط سكر الدم (الهيبوغلايسيميا)، و تعاني منه بشكل متكرر.
*إذا كنت قد تعرضت للإصابة بالحماض الكيتوني (غيبوبة السكري) أو غيبوبة فرط الأسمولية خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق شهر رمضان.

انهت بشرى محاضرتها بالتطرق لجميع انواع الادويه ومتى يجب تناولها بشهر رمضان الكريم ومع التطرق لارشادات خاصه لكل دواء ودواء…

ابتدأت أخصائية التغذية السيده سحر خربط وتد المحترمه كلمتها عن مدى أهمية تنظيم برنامج يومي صحي لسلامة صحة اجسامنا وتطرقت لكيفية المحافظة على توازن مستوى السكر من خلال إتباع قواعد التغذية الصحية.
من حيث مبدء الوجبات علينا عكس الليل مع النهار ولذلك بالمحافظة على وجبة سحور التي يتنازل عنها الاغلب لعدم ادراك أهميتها بإعطائنا الطاقة الأزمة لساعات النهار ومحافظة على مستوى السكر بالدم.
وتكون عبارة عن وجبة غنية بالألياف الغذائية من الحبوب الكاملة والبروتينات مع الخضروات بإضافة الدهون المفيدة.
تقسيم وجبة الافطار عند اذان المغرب على مرحلتين مع استراحة قصيرة بين المرحلتين ومن الممكن استغلالها لصلاة المغرب.
المرحلة الاولى بمثابة افتتاحية
حيث تكون كفيلة بإرجاع مستوى السكر وتهيئة المعدة لإستقبال الطعام بعد الصيام لساعات طويلة
فتكون عبارة عن كاس ماء وحبة تمر مع احد الإضافات كاس شوربة او سلطة خضروات او سلطة لبن مع خيار.
اما المرحلة الثانية فتكون كفيلة بإعطاء الطاقة الأزمة للجسم.
فتكون عبارة عن وجبة رئيسية من اللحوم قليلة الدسم ، النشويات مع تخفيف الدهنيات المُضافة والكثير من الخضروات.
شرب الماء الكافي خلال الليل عن طريق قنينة شخصية.
استخدام الفواكة الطازجة بساعات الليل بديل عن الحلويات الشرقية.

نحن طاقم مئوحيدت فرع جت نشكر كل من السيده بشرى يونس والسيدة سحر خربط وتد ، على هذا العطاء وعلى الدعم من أجل اتِّباع نظام صحي آمن لأعضاء مئوحيدت بشكل عام ولمرضى السكري بشكل خاص في شهر رمضان المبارك ،وكل عام وأنتم بألف خير وصوماً مقبولاً وافطاراً شهياً

لارسال مواد وصور لموقع اشراقة راسلونا على ishraqasite@gmail.com

موقع اشراقة وادارته غير مسؤولين على ما يكتب في التعقيبات فانها بمسؤولية كاتبها...

أوسمة :

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

قوانين وسياسة الموقع

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com